новини

Fast food – между измислиците или очевидните факти
Тази храна не е вредна в прекия смисъл на думата, тя е просто много по-калорична
Днес с думата fast food много хора са готови да заклеймят всички вредни продукти. Но бързата храна означава дословно “храна, която вечно бързащият човек може да вземе и да изяде дори в движение”. Затова и не може да се твърди, че тя е винаги 100% вредна.

И все пак, ако искате да изглеждате добре и да сте здрави, откажете се от тази храна. Според статистиката 61% от американската нация, която е несъмнен привърженик №1 на това хранене, страда не просто от наднормено тегло, а от затлъстяване.

Не трябва да се обобщава, че всички продукти в ресторантите за бързо хранене са вредни, например пресните салати, супите или месото на грил (на грил, а не пърженото). Ако попаднете на такова място, все пак не си поръчвайте големи порции, откажете се от пържените продукти и различните хамбургери, а вместо газирана напитка си вземете вода.

Някои хора твърдят, че “пърженото пиле по кънтъкски” е били преименувано на KFS, поради факта, че този продукт не се състои от пиле, а от генетично модифицирани животни. Това не е вярно. Смяната на марката е просто маркетингов трик, за да се премахне от името зле приеманата от клиентите дума “пържено”.
Други хора твърдят, че в десерта Макфлъри от менюто на Макдоналдс няма мляко”. Това също е измислица. Друг е въпросът останало ли е в това мляко нещо полезно. Десертът се приготвя от ароматизиран сироп и мляко, които се съхраняват в хладилник, и отговарят на всички санитарни и хигиенни норми, съществуващи към момента.

Отново в САЩ са направили статистика, според която в някои бургери се съдържат почти 1500 калории, които например жена с тегло около 60 кг трябва да върви пеша около 4 часа, за да ги изгорят. В един Бигмак пък се съдържат около 700 калории, в “обикновен” сандвич от повечето вериги за бързо хранене – около 300-350.(а)

Още по темата: хранене

Диета за неповторим секс

Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната...

От излишните килограми до затлъстяването - само няколко крачки

Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”. В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура....

Ябълка за „свежи” целувки

Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс. Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването...

Чесънът: ползи за здравето

Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително...

Калориите в алкохола

Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност. От...

Храненето: Включете и ума в играта

Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните...

Здравословното действие на ябълката е най-вече в кората й

За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора. Специалисти са анализирали химичния състав...

Как да се храним по-полезно в офиса

Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха. Храненето...

Най-честите причини за неуспех при отслабването

Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention. На какво се дължи...